Если ты уже принял(а) свое бессилие победить свое Тело, тогда тебе необходимо искать союзника.
Оглянись вокруг, кто может помочь тебе победить свою зависимость от еды? Думаю, что из тех, кто тебя окружает не способен, иначе ты уже бы победил(а) свою зависимость.

Как вы справляетесь с негативными переживаниями? Если при малейшем намеке на стресс бежите к холодильнику и заедаете проблему чем-то вкусненьким, а потом снова едите, пока не почувствуете тяжесть в желудке, отвращение к себе и стыд за обжорство – это серьезный повод обратиться к психологу по пищевым зависимостям.

КАК ПОХУДЕТЬ? (Часто приходится отвечать на такие вопросы, потому что я помогаю худеть). Пора разложить все по полочкам, насколько это возможно через статьи.

Видео приглашение на терапевтическую группу "Свобода от еды и депрессии".

Основные причина расстройства пищевого поведения - сильное мышечное напряжение и тревога, которое образуется из-за отсутствия выражения своих желаний и эмоций. Поэтому основная работа проходит в снижении тревоги, каналов ее появления. После того, как снижаем интенсивность поступления тревоги, мышечное напряжение и тревога будут снижаться за счет обычных каналов снижения тревоги.

Диеты, Марафоны похудения, гипноз, различные группы похудения и т.д. и т.п.,

Сколько их уже пройдено?

А зависимость от еды не пропадает?

Существует два основных взгляда на расстройство пищевого поведения (РПП).

1. медицинских (клиент-объектный) подход,
2. психологический (клиент-ориентированный) подход.

Последнее время, вижу, что клиенты с Расстройством Пищевого Поведения (РПП) или паническими атаками (ПА) часто определяются, пора уже лечиться или еще рано, сами справимся. В связи с этим решился написать статью о том когда можно начинать лечить страхи, стыд и вину в расстройствах пищевого поведения. Потому что, с одной стороны они понимают, что что-то не так, но с другой - боятся и стыдятся, что им скажут - ничего страшного, отдохните, попейте валерьянки и все само пройдет у вас еще нет расстройства.

Одним из постоянных спутниках различных расстройств пищевого поведения является чувство стыда. Стад за свою внешность, за свою смелость, за вопросы, за то, что я нуждаюсь в помощи, за то, что "неправильно что-то делаю", за то, что дышу, за то родилась и т.д. и т.п.

Наш мастер-класс для тех:

• Кому не нравится собственный вес.
• Кто хочет похудеть, но не знает как.