На тренинге вы сможете познакомится с причинами своей тревоги, механизмами их возникновения и методами, чтобы победить тревогу.
Психолог, гештальт-терапевт, сертифицированный специалист Центра по работе с расстройствами пищевого поведения, специалист по работе с тревогой и депрессией — Клюев Андрей Александрович.
Постоянная тревога является главным виновником появления расстройств пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание). Чтобы помощь клиентам с пищевыми расстройствами, нам приходится часто работать над тревогой. Поэтому эта тема проходит как основная в нашей работе. Также этот тренинг является профилактикой от болезней, связанных с высокой тревогой: депрессия, ожирение, онкология, анорексия, переедание, булимия. Эти болезни могут появляться как у людей с повышенной тревогой, так и у их детей, т.к. дети часто снижают стресс родителей за счёт своих ресурсов.
Наверное, каждому человеку знакомо состояние тревоги, которое он испытывал при каких-то обстоятельствах. Кто-то испытывал его, ожидая результатов анализов врача (если диагноз мог оказаться достаточно серьёзным), кто-то испытывал тревогу за близкого человека, долго не подававшего о себе весточку во время отъезда, а кто-нибудь вспомнит неприятное чувство безотчётной тревоги, которое, на первый взгляд, не имело под собой оснований. Тревога, на первый взгляд, очень напоминает страх, порой они переходят друг в друга, но, все-таки эти явления отличаются друг от друга.
При этом между тревогой и страхом имеется ряд принципиальных различий, касающихся как происхождения этих феноменов, так и их психических проявлений.
Тревога несёт в себе адаптивные функции, предупреждая о внешней или внутренней опасности, подсказывает организму, что надо принять необходимые меры для предупреждения опасности или смягчения её последствий. Эти меры (действия) могут быть осознанными, например, подготовка к экзамену, или бессознательными (к ним относятся механизмы психологической защиты). Исследования учёных показывают, что умеренно развитая тревожность (как личностное качество) повышает шансы человека достичь успехов в учёбе или карьерном росте. Другое дело, что ценой такого успеха может быть повышенное беспокойство, нарушение сна и преобладание негативных переживаний над позитивными эмоциями.
Хватит молчать о свей тревоге!
Пройдет 9 июня (Вс) 2019, с 18:00
Длительность 3 часа
Запись по телефону +7 (831) 420-63-31
Комментариев пока нет